**Escuchar toda la página**Si Ud. no va **todos** los días al baño al menos 1 vez, debe entender la importancia de tener el cólon limpio, en el siguiente vídeo el dr. Martí Bosch nos explica.
El enema consiste en la introducción de una sustancia líquida Isotónica o Hipertónica con Agua de Mar RexMar, en la parte baja del colon a través del recto. Antes de aplicarte el enema, consulta con tu médico/terapeuta/chamán para determinar si es una buena alternativa para ti y si es el tipo de enema que debes utilizar. Es muy útil en casos de estreñimiento crónico y también en caso que la persona no pueda asimilar los minerales y oligoelementos del agua de mar RexMar por otra vía.
Requisitos indispensables
Necesitaras para hacerlo:
1. Kit de Enema/irrigador (lo compras en la farmacia u OnLine) puede ser de 1 litro o de 2 litros, vienen en Bolsa o Jarro
2. Vaselina para lubricar la cánula incluida en el Kit de Enema
3. Agua de Mar RexMar hipertónica
4. Agua de red o caño potable o agua mineral (si es posible de baja mineralización)
5. Un lugar donde colgar el Jarro o Bolsa de Enema para que quede a una altura aprox de 90 cm. y que la cánula quede a la altura de ser introducida. Debe estar a una altura suficientemente alta para que el tubo permita que el líquido fluya con facilidad
6. termómetro para líquidos (recomendado) pero no imprescindible
Paso 1
Intenta colocar el Kit de Enema cerca del Inodoro, en el mismo cuarto de baño o bien cerca, así no ensucias otras partes de la casa.
Ten en cuenta que deberás elegir un momento que ya no tengas que salir por al menos 3 horas, como precaución. El proceso llevará mucho menos tiempo, pero es mejor tener un margen, para tranquilidad.
Vacía tu vejiga antes de aplicar el enema con la finalidad de reducir el malestar relacionado con la presencia de líquido en el intestino.
Pon en una olla 1 parte de Agua de Mar RexMar y 3 partes de agua potable, de acuerdo a la capacidad de tu kit de enema y calienta hasta que esté a 38/39 Cº, no más, si no tienes termómetro para líquidos (recomendado) prueba con la contrapalma de tu mano y no debe quemar, como cuando se prueba la temperatura de la leche para el bebé. Es muy importante que el agua no esté a mayor temperatura porque podría quemarte el ano!!. Otra opción sería calentarla a baño maría, pero igual hay que cerciorarse que no supere los 38/39 Cº
Paso 2
Coloca la bolsa o jarro de Enema en su lugar
Unta la cánula con vaselina
- Vierte el líquido calentado en Paso 1 en la bolsa o jarro de enema
- Colocate en el piso en la siguiente posicion:
- Introduce la cánula en el ano no más de 10 cm. Mientras introduces el tubo en el ano, puja tal como si defecaras. Nunca fuerces el tubo para que ingrese. Si no puedes introducirlo, no sigas intentándolo. Comunícate con tu médico/terapeuta/chamán para que te indique las siguientes medidas a tomar.
- abre el grifo de la cánula y espera a que entre todo el líquido
- una vez que todo el líquido entró, cierra el grifo de la cánula y trata de permanecer en esa posición un tiempo, si puedes girar un poco hacia la derecha, para que el liquido vaya hacia el colon transversal y con suerte al colon ascendente, mejor.
- Incorpórese y vea como se siente, si puede retener un poco de tiempo más o debe ir a evacuar.
- Cuando está sentada en el inodoro quédese hasta que sienta alivio y ya sienta que no saldrá mas materia fecal.
- Ahora puede ducharse e higienizarse.
Algunas notas sobre los enemas:
No utilices enemas medicados en caso de que tengas una enfermedad renal grave, insuficiencia cardíaca congestiva, obstrucción estomacal o intestinal, íleo paralítico, megacolon o enfermedad intestinal activa. Si estás deshidratado, tampoco uses un enema.
Las mujeres embarazadas o en etapa de lactancia deben consultar con el médico/terapeuta/Chamán antes de tomar algún medicamento para determinar si es seguro para el bebé.
El enema solo es un remedio ocasional. Si lo utilizas continuamente, corres el riesgo de perder tu capacidad natural para defecar. Para casos de estreñimiento crónico hemos notado en pruebas empíricas que es mejor usar la proporción: media parte de Agua de Mar RexMar y media parte de agua potable. Como referencia (*): cuando hayas hecho algunos enemas diarios y de todas maneras defeques en forma natural en la mañana, ahí detiene los enemas y ve como te sientes. Cada organismo es distinto, esto es solo una referencia puede ser que estos enemas ya hayan recuperado tu flora intestinal y normalizado la causa del estreñimiento crónico; si te quedas más de un día sin defecar, puedes volver a los enemas y así ir viendo como va el proceso.
(*)Cualquier duda, recomendamos consultar a un Médico/terapeuta/Chamán que conozca sobre los beneficios del agua de mar.
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Rexmar